今回は女優である松岡茉優さんの腹筋がすごく鍛えられてると言われております。
一般的に女性は男性と異なり筋肉がつきにくい体質ではあります。
にも関わらず松岡茉優さんの腹筋はなんとお腹が６つに割れているそうです。
女性で腹筋が割れているとは中々レアなケースです。
松岡茉優さん演技派女優ですね。 彼女の腹筋はすごく魅力的という話を聞きました。
いったいどんな方法でそこまで鍛えたのでしょうか？
気になる・・・気になりますね・・・ 私も実はお腹を引き締めたい・・・
よし！気をとりなおして！
さあ今日も！しょうもなくもそこはかとない話！ 調べていこうじゃないか！！
今回は松岡茉優さんがどんなトレーニングをして腹筋を鍛えたのか記事にしていき、
諸々考察していきたいと思います。
Contents
松岡茉優の腹筋がすごい！モー娘加入時に発覚！
松岡茉優さんはこれまたレアなケースではありますが、女性アイドルが好きと言われております。
自身をアイドルオタと自称するくらいアイドルが好きなのです。
中でも筋金入りのモーニング娘の大ファンなのです。
実は松岡茉優さんはとあるテレビの企画で一夜限りですがモーニング娘のメンバーになることになりました。
2016年放送のドラマ『その「おこだわり」、私にもくれよ!!』というドラマ内でモーニング娘に加入します。
メンバーと言われても遜色がないくらいのクオリティーの歌と踊りを披露したのです。
ファンからしてもこれは驚きだったでしょう！
さらに驚いたことがありまして
松岡茉優さんはその時に着ていた衣装はお腹がみえる衣装をきておりました。
なんと腹筋がバキバキに割れていたのです！
これには予想外すぎて様々な声があがったそうなのです。
モー娘加入の松岡茉優の画像が美しすぎるぞ……
ちはやふるのときは何とか広瀬すずに留まったが…いや美しい… pic.twitter.com/Iy9QXU9Viw— ヤッスン (@Daino11) June 10, 2016
松岡茉優ちゃんの腹筋やばすぎww
モー娘加入ってどゆこと？？🤔 pic.twitter.com/7isKHwLMPF— R e n a (@R0e2_n1a3) June 10, 2016
見事にシックスパックに割れております。これはガチにやばいのです。
ファンからは色々と衝撃が走ったそうです。
松岡茉優さんの腹筋がやばすぎてミカサみたい？万引き家族でもすごい！
一夜限りではありますが、モー娘加入で腹筋が割れていることが発覚した松岡茉優さんではありますが、
その腹筋がミカサみたいとの声が出ております。
ミカサというのは漫画が原作の進撃の巨人にでてくるキャラクターで、本名はミカサ＝アッカーマンといいます。
進撃の巨人は人類と巨人の戦いを描いた壮大な物語で読んでいてかなり面白いです。
彼女も女性ながら兵士としてかなりの実力者です。
当然腹筋も割れています。公式データだと身長170㎝に対して体重は６８機キロなので全身筋肉の塊なのでしょう。
ミカサお誕生日おめでとう!!!!
可愛いしかっこいいよ!!!!!!!!
腹筋女子最高!!!!!!!! ( ‘ω’ 三 ‘ω’ )#ミカサ・アッカーマン生誕祭2017#ミカサ・アッカーマン生誕祭#進撃の巨人 pic.twitter.com/1tLEI4VUns— 鮪狼 (@maguro_ookami) February 9, 2017
進撃の巨人もアニメ化されてある程度の知名度になりました。
腹筋が割れている女性の代名詞としてミカサ＝アッカーマンがあげられるようになったのでしょうね。
また、松岡茉優さんは万引き家族でもその見事な腹筋を披露しております。
万引き家族とは71回カンヌ国際映画祭でパルム・ドールを受賞した作品です。
映画監督は是枝裕和（これえだひろかず）監督です。
日本人監督としては21年ぶりの受賞で快挙と言っても過言ではありません。
構想にかなりの年月を費やした作品なのだそうです。
是枝監督の魂が込められた作品ではないでしょうか。
その万引き家族の中に家族で海水浴に行くシーンがありますが、
ここでも柴田亜紀を演じる松岡茉優さんが水着になっておりますが、腹筋がすごいと話題になりました。
実は松岡茉優さんの腹筋というのは1ヵ月ほどをかけてつくりあげた腹筋なのだそうです。
1か月というのはかなり短いスパンではないでしょうか？
こんな短期間で腹筋をバキバキにするのは難しいと思われます。
松岡茉優さんの体育大学に通っている友人に相談をして、使える腹筋はいらないから見せかけの腹筋の作り方を教えてほしい！
とお願いしたそうです。
期間限定でモーニング娘に加入するという企画を知ってから一か月間の間に腹筋を鍛えたそうです。
モー娘加入時にはお腹を出す衣装を着なければいけなくなったからです。
自分がモーニング娘のファンだからこそ、歌もダンスも腹筋も完璧に仕上げてきた姿には感嘆の声しかありませんね。
体育大学の友人の方はかなり専門的な知識を持っている方らしく、やはりやり方が大事なんだなあと思ってしまいます。
いったいどのような方法できれいな腹筋をつくりあげたのでしょうか？
松岡茉優の腹筋の鍛え方やトレーニング方法は？今夜くらべてみましたで明らかに！
松岡茉優さんの腹筋がかなり話題になったことで。
松岡茉優さんの腹筋の鍛え方やトレーニング方法が明らかになりました。
トークバラエティー番組の今夜くらべてみましたという番組に出演された時に松岡茉優さんの腹筋の話になりました。
その時に１ヵ月の間どうやって腹筋を鍛えていたかを話していただきました。
その時の腹筋方法の内容は以下のプロセスでやるものでした。
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実際やってみたらめっちゃきついです！
文章にまとめてみるとこのような流れになります。
腹筋が終わったら上体をそらして伸ばすことも大切だそうです。
上体を起こして10秒息を止めてキープのところで頭をつけたくなります。
頭をつけてはいけないらしいですね。ずっと筋肉に負荷をかけ続ける形になります。
ぬああああああああ！！！！ はあ・・・！はあ・・・！
キツイ！？かなりキツイです！ これはしんどいのです！！
ぶっちゃけワンセットでもうやりたくありません！？
でも腹筋引き締めるためにがんばります！
松岡茉優さんは毎日3セット90回おこなっていたそうです。
ストイックに毎日続けてあのくらいの腹筋に仕上げてきたのですね。とても尊敬できます。
松本茉優の腹筋法をユーチューブ動画でも検証されている？
松本茉優さんの腹筋方法はユーチューブやラジオなどでも詳しく解説されております。
詳しい解説が必要な場合はそちらのほうも参照してはいかがでしょうか？
しかしながら松岡茉優さんの大好きなモーニング娘加入のためとはいえそのために腹筋をバキバキに鍛えるストイックさには脱帽です。
早々できることではありません。
その熱意と意志の強さはかなりのものかと思います。
しかしここで紹介した方法は一例にすぎませんので、腹筋トレーニングをする場合は自分の身体に最も適した方法を実践していくことをおすすめします。
また腹筋を鍛えすぎた場合身体のバランスが悪くなり身体の歪みにつながる場合もあります。
背筋や腕立てなども万遍なく鍛えていくことも重要になってくると思います。
まとめ
今回は松岡茉優さんの腹筋がバキバキに割れていたということで、
どのようにトレーニングをしていったのか？ということを検証していきました。
松岡茉優さんはかなり仕事に対してストイックな女優さんだということがとてもよくわかる事例だったと思います。
そして改めて専門的な正しいやり方は大事だと思いました。
松岡茉優さん並に腹筋を割るのは中々簡単ではないかもしれません。
筋力トレーニングのやり方だけではなく食事も関係している場合もあります。
そしてここで紹介したやり方はほんの一例ではあります。
やり方がその人に合わない場合もあります。無理のしすぎが逆効果を生む場合もあります。
無理なく自分に合った筋力トレーニングを実践していけば理想とする身体に近づけるのではないかと思います。
それでは今回はここまで、それではまた！
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