今回は女優である松岡茉優さんの腹筋がすごく鍛えられてると言われております。
一般的に女性は男性と異なり筋肉がつきにくい体質ではあります。
にも関わらず松岡茉優さんの腹筋はなんとお腹が６つに割れているそうです。
中々レアなケースです。
いったいトレーニングなどはどうやっているのでしょうか？
諸々考察していきたいと思います。
また松岡茉優さんに関してですが、有岡大貴さんとの熱愛疑惑の記事もこちらからご覧になることができます。
興味がありましたらこちらもご覧いただければと思います。
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松岡茉優の腹筋がすごい！モー娘加入時に発覚！
松岡茉優さんはこれまたレアなケースではありますが、女性アイドルが好きと言われております。
自身をアイドルオタと自称するくらいアイドルが好きなのです。
中でも筋金入りのモーニング娘の大ファンなのです。
実は松岡茉優さんはとあるテレビの企画で一夜限りですがモーニング娘のメンバーになることになりました。
2016年放送のドラマ『その「おこだわり」、私にもくれよ!!』というドラマ内でモーニング娘に加入します。
メンバーと言われても遜色がないくらいのクオリティーの歌と踊りを披露したのです。
ファンからしてもこれは驚きだったでしょう！
さらに驚いたことがありまして
松岡茉優さんはその時に着ていた衣装はお腹がみえる衣装をきておりました。
なんと腹筋がバキバキに割れていたのです！
これには予想外すぎて様々な声があがったそうなのです。
松岡茉優さんの腹筋がやばすぎてミカサみたい？万引き家族でもすごい！
一夜限りではありますが、モー娘加入で腹筋が割れていることが発覚した松岡茉優さんではありますが、
その腹筋がミカサみたいとの声が出ております。
ミカサというのは漫画が原作の進撃の巨人にでてくるキャラクターで、本名はミカサ＝アッカーマンといいます。
進撃の巨人は人類と巨人の戦いを描いた壮大な物語で読んでいてかなり面白いです。
彼女も女性ながら兵士としてかなりの実力者です。
当然腹筋も割れています。公式データだと身長170㎝に対して体重は６８機キロなので全身筋肉の塊なのでしょう。
進撃の巨人もアニメ化されてある程度の知名度になりました。
腹筋が割れている女性の代名詞としてミカサ＝アッカーマンがあげられるようになったのでしょうね。
また、松岡茉優さんは万引き家族でもその見事な腹筋を披露しております。
万引き家族とは71回カンヌ国際映画祭でパルム・ドールを受賞した作品です。
映画監督は是枝裕和（これえだひろかず）監督です。
日本人監督としては21年ぶりの受賞で快挙と言っても過言ではありません。
年金を不正に貰い続けていたある家族の実際にあった事件をもとに、是枝が家族や社会について構想10年近くをかけて考え作り上げた。日本国内での公開に当たっては、PG12のレイティング指定がなされている。
構想にかなりの年月を費やした作品なのだそうです。
是枝監督の魂が込められた作品ではないでしょうか。
万引き家族の中に家族で海水浴に行くシーンがありますが、
ここでも柴田亜紀を演じる松岡茉優さんが水着になっておりますが、腹筋がすごいと話題になりました。
実は松岡茉優さんの腹筋というのは1ヵ月ほどをかけてつくりあげた腹筋なのだそうです。
1か月というのはかなり短いスパンではないでしょうか？
こんな短期間で腹筋をバキバキにするのは難しいと思われます。
体育大学に通っている友人に相談をして、使える腹筋はいらないから見せかけの腹筋の作り方を教えて！とお願いしたそうです。
期間限定でモーニング娘に加入するという企画を知ってから一か月間の間に腹筋を鍛えたそうです。
お腹を出す衣装を着なければいけなくなったからです。
自分がモーニング娘のファンだからこそ、歌もダンスも腹筋も完璧に仕上げてきた姿には感嘆の声しかありませんね。
体育大学の友人の方はかなり専門的な知識を持っている方らしく、やはりやり方が大事なんだなあと思ってしまいます。
いったいどのような方法できれいな腹筋をつくりあげたのでしょうか？
松岡茉優の腹筋の鍛え方やトレーニング方法は？今夜くらべてみましたで明らかに！
松岡茉優さんの腹筋がかなり話題になったことで。
松岡茉優さんの腹筋の鍛え方やトレーニング方法が明らかになりました。
トークバラエティー番組の今夜くらべてみましたという番組に出演された時に松岡茉優さんの腹筋の話になりました。
その時に１ヵ月の間どうやって腹筋を鍛えていたかを話していただきました。
その時の腹筋方法の内容は以下のプロセスでやるものでした。
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実際やってみたらめっちゃきついです！
上体を起こして10秒息を止めてキープのところで頭をつけたくなります。
頭をつけてはいけないらしいですね。ずっと筋肉に負荷をかけ続ける形になります。
やってみたけど中々きくね！
マジきついっす！ワンセットでもうギブっす！
筋肉に負荷をかけたらちゃんと伸ばすんだよ。
松岡茉優さんはどのくらいの頻度でやっていたかは明らかにしておりませんが、
あの腹筋をみる限りではかなりの頻度でやりこんでいたんじゃないかなと思います。
松本茉優の腹筋法をユーチューブでも検証されている？
松本茉優さんの腹筋方法はユーチューブやラジオなどでも詳しく解説されております。
詳しい解説が必要な場合はそちらのほうも参照してはいかがでしょうか？
しかしながら松岡茉優さんの大好きなモーニング娘加入のためとはいえそのために腹筋をバキバキに鍛えるストイックさには脱帽です。
早々できることではありません。
その熱意と意志の強さはかなりのものかと思います。
しかしここで紹介した方法は一例にすぎませんので、腹筋トレーニングをする場合は自分の身体に最も適した方法を実践していくことをおすすめします。
また腹筋を鍛えすぎた場合身体のバランスが悪くなり身体の歪みにつながる場合もあります。
背筋や腕立てなども万遍なく鍛えていくことも重要になってくると思います。
まとめ
今回は松岡茉優さんの腹筋がバキバキに割れていたということで、
どのようにトレーニングをしていったのか？ということを検証していきました。
松岡茉優さんはかなり仕事に対してストイックな女優さんだということがとてもよくわかる事例だったと思います。
そして改めて専門的な正しいやり方は大事だと思いました。
松岡茉優さん並に腹筋を割るのは中々簡単ではないかもしれません。
筋力トレーニングのやり方だけではなく食事も関係している場合もあります。
そしてここで紹介したやり方はほんの一例ではあります。
やり方がその人に合わない場合もあります。無理のしすぎが逆効果を生む場合もあります。
無理なく自分に合った筋力トレーニングを実践していけば理想とする身体に近づけるのではないかと思います。
それでは今回はここまで、それではまた！
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